母乳中已经含有足够宝宝生长发育的钙、锌等微量营养素。不要只从所含的量上分析母乳中的营养物质是否充足，关键是要看吸收效果。因为不同的物质结构吸收效果也不同。人体需要的营养物质，并不是简单的元素水平，而是复杂的有机水平。即使是蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大营养物质，也是以糖蛋白等多种复杂形式存在的。既然这样，我们就不难理解单纯给孩子补充无机钙、锌等会给孩子带来什么——很可能补充效果远远低于对他机体损伤的效果!比如，补钙过多会引起便秘和其他营养素(锌、铁、镁等)吸收的减少等。所以，均衡营养很重要，单独突出一种或几种营养素，不但达不到预期的效果，反而会增加宝宝机体的负担，造成更多营养素的缺乏。

不过，母乳也存在一些小小的不足

维生素D含量不足

纯母乳喂养的宝宝，从生后15天~ 2个月内，必须每天添加维生素D200 ~ 400国际单位，以预防佝偻病。

维生素K含量不足

出生后的宝宝接受的第一次注射就是维生素K，以预防母乳喂养期间维生素K不足的问题。

铁含量不足

妈妈在怀孕期间传送给宝宝的铁只够宝宝使用4～6个月，所以宝宝在添加辅食时必须食用富含铁的辅食。当然，只富含铁也不够，还应该含有其他营养物质。这样一来，强化铁的宝宝营养米粉应该是首选的宝宝辅食，而不再是传统的蛋黄，因为营养米粉更加不易引起过敏反应。

● 母乳喂养能给孩子提供近乎完美的营养，是任何营养物质都无法取代的。

● 提倡母乳喂养，但要适当弥补不足。

● 千万不要过多添加额外的营养素，否则会破坏母乳天然的营养价值，反而得不偿失。